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☆ジョギングgirl







寒いからって言って、縮こまってませんか?
この時期、寒くても走ると体があったまってあったかいですよ~。
先月から、ジムに通い続けて週3回一日40分くらい走ってます。

内蔵脂肪がかなりついていて…それを落とすのと
足と腕を細くするために今一生懸命、筋肉をつけてますw
内蔵脂肪は、つきやすく落ちやすいそうなので歩く事によって
落とせるらしいですよ?まずは、一日20分の競歩から!!

20分以上歩く事で、だんだん脂肪が燃焼されていくそうで
内蔵脂肪はある程度までしか歩く事では落とせないらしいのである程度あるいたら
走って落とすといいそうです。今からでも遅くない、夏に向けてのダイエット!!
みなさんも、始めてみてはいかがですか?
キャンディーカラーのスポーツ用品がいっぱい!!






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[ 2011/01/26 07:34 ] goods | TB(0) | CM(0)
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ma-che

Author:ma-che
はじめまして^^
【Frank merci】では今流行りのトレンドアイテム、梨花、sweet系、雑貨、ペット、コスメ、インテリアなどかわいいアイテムを友達と紹介していきたいと思います♪
お互いの購入品など気になるアイテム、日常生活、コーデなども載せていくつもりです♪
見ているだけでわくわくしちゃうようなブログを目指します♪

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